第73回目の同好会稽古を行いました。
日時：4/17(日) 17:00～19:00
参加者：2名
ちょっと体を壊してしまい、今回は激しい運動を避けて軽めに^^;
ちょうどよいので棒の練習をメインにしました。
準備運動
棒練習
素振り
構え ５種
防御 ５種
攻撃 ７種
型
大極棒
空手型
鉄騎初段
型分解
鉄騎初段
第一～第二動作
第一～第六動作
Ａ氏も鉄騎の最初の分解にはとても驚いた様子でした^^
私も最初に教えてもらった時は、本当に目から鱗状態でした。
来週はちゃんと練習出来るよう、体を治さねば・・・
参加されたＡ氏、ありがとうございました！
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