稽古日記 第248回

日時　1/16（日）　17:00-19:00
参加者　１名

• 準備運動
• 基礎術　三種
• 定位置基本
• 移動基本
• 掛け手　三種
• 乗る稽古
• ポジショニング
• 型
• 鉄騎二段
• 型分解
• 鉄騎二段
• 第一動作～第四動作

稽古日記 第247回

日時　1/9（日）　17:00-19:00
参加者　１名

• 準備運動
• 基礎術　三種
• 定位置基本
• 移動基本
• 掛け手　三種
• 乗る練習
• ポジショニング
• 型
• 鉄騎初段
• 型分解
• 鉄騎初段
• 準備姿勢～交差足移動～背刀打ち
• 準備姿勢～交差足移動～背刀打ち～肘打ち～下段払い～交差足移動～内受け
• 内受け～受け替え～波返し＋内受け
• 内受け～受け替え～波返し＋内受け～波返し＋外受け～諸手突き

本年の稽古初めとなりました。

今年も少しづつ上達を目指して稽古していきたいと思います。

2022年1月の稽古予定

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

2022年1月の稽古予定は以下になります。

1/9（日）　17:00-19:00　新潟市体育館　北練習場

1/16（日）　17:00-19:00　新潟市体育館　北練習場

1/23（日）　15:00-17:00　鳥屋野総合体育館　柔道場

1/20（土）　15:00-17:00　鳥屋野総合体育館　柔道場

1/21(金)より新潟市の体育施設が休館となりますので、1/23(日)、1/29(土)の稽古は中止と致します

=== コロナウィルス対策について ===

稽古に際しては新潟市のガイドラインに従い、以下の対策を行います。

稽古開始前の検温

施設の換気

少しでも発熱やせき、体のだるさ等が見られる場合は稽古への参加や見学はお控え下さい