稽古日記 第72回

第72回目の同好会稽古を行いました。

日時：4/10(日) 17:00～19:00
参加者：3名



準備運動
受け身
基礎術　三種
基礎術の検証（投げ）
型
　平安五段
基本分解
　下段払い追突き（前足、後足）
　内受け（二度受け）
　外受け（スイッチ）
型分解
　平安五段


今回は型分解をメインに行いました。
平安五段の分解を一通り行う予定でしたが、皆基本的な受けに慣れていなかったため、
途中下段払い追突きや内受け・外受けのみの練習を挟んで行いました。

ひとまず平安の分解は終えて、次回は鉄騎の練習を行いたいと思います。

参加した皆さんありがとうございました！！

稽古日記 第71回

第71回目の同好会稽古を行いました。

3月は用事が色々入って練習ができずorz、気を取り直して練習再開です。

日時：4/3(日) 17:00～19:00
参加者：2名

準備運動
受け身
片足立ち
弧拳上げ
定位置基本
移動基本
立ち方
　前屈立ち
ミット
掛け手
掛け手からの投げ　２種
グローブを着けて外受け
型分解
　平安五段
　　卍受け～前屈下段手刀打ち～卍受け

今回から練習場所を、以前使用していた新潟市体育館に戻しました。時間が経つのは早いな～
ここはマットがあるので投げの練習がしやすいです。
その代わり天井が低いのですが(^^;

参加されたＡ氏、ありがとうございました！

2016年4月の稽古予定

2016年4月の稽古予定は以下になっています。

4/3(日)　  17:00～19:00　新潟市体育館　北練習場
4/10(日)　 17:00～19:00　新潟市体育館　北練習場
4/17(日)　 17:00～19:00　新潟市体育館　北練習場
4/24(日)　 17:00～19:00　新潟市体育館　北練習場

稽古日記 第70回

第70回目の同好会稽古を行いました。

日時：3/6(日) 15:00～17:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
弧拳上げ
定位置基本
移動基本
立ち方
　前屈立ち
　騎馬立ち
ミット
　追突き
　逆突き
　諸手突き
　前蹴り（通常・スライド）
　回し蹴り（通常・スライド）
型
　平安五段
型分解
　平安五段
　　あおり蹴り～肘打ち～交差立ち諸手構え


片足立ち～立ち方練習までは姿勢に気を付けて丁寧に。
型の練習は毎度時間がなくなって少しだけになりました。
一度型と分解だけの回を行った方がよいかもしれません^^;

参加した皆さんありがとうございました！！

2016年3月の稽古予定

2016年3月の稽古予定は以下になっています。

3/6(日)　 15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　男子控室

稽古日記 第69回

第69回目の同好会稽古を行いました。

日時：2/21(日) 15:00～17:00
参加者：2名


準備運動
片足立ち
基礎術　三種
鉄騎初段
移動基本
ミット
組手練習の試行


今回は私の体調不良のため通常のメニューをこなせずorz
軽く色々試行してみたという感じです。

参加のA氏ありがとうございました！

稽古日記 第68回

第68回目の同好会稽古を行いました。

日時：2/14(日) 15:00～17:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術（座位）　５種
定位置基本
移動基本
負荷を掛けて運足
押し合い
型
　平安五段
型分解
　平安五段
　　内受け～逆突き～連絡動作　２種
　　上段十字受け～連絡動作～追突き
　　振り返り四股立ち＋鉄槌


久しぶりに座っての術稽古を行いました。
前回までで改めた姿勢を意識して行ったところ、各メンバー今まで苦手だったものも
上手くできるようになり、改めて姿勢の力を実感しました。
試しにわざと姿勢を崩すと、はっきりできなくなるのが分かります。
基本稽古はその感覚を維持したまま丁寧に。

また今回は型＆型分解の時間を多めにとりました。
皆動きに慣れてきたので、分解も以前よりずっとスムーズにできるようになってきました。


参加の皆さんありがとうございました！！