稽古日記 第144回

第144回目の同好会稽古を行いました。

日時　7/29(日)　  15:00 - 17:00
参加者　1名

準備運動
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本
型
　平安初段～五段
　半月

同好会としての稽古の前に、武道館で自主練習をしたのですが…
この日は台風のフェーン現象により、新潟でも39度を記録する猛暑に！
エアコンのない武道館では、立ってるだけでも汗が滝のように出ました(-o-;
同好会も今回は一人。こちらは会議室でエアコン付き(^o^
片足立ちから基本稽古までフォームを確認しながら、その後は型の稽古を。

最近は家でも片足立ちを工夫しています。
結局この安定性が自分の動きの上限になるのではないかと思えたためです。
まだ全然納得できる状態ではなく…工夫を続けたいと思います。

2018年8月の稽古予定

2018年8月の稽古予定は以下になります。

8/5(日)　9:00-11:00　鳥屋野総合体育館　研修室　（棒術稽古予定）
8/26(日)　17:00-19:00　新潟市体育館　北練習場

見学・体験等お気軽にお越しください。
よろしくお願いいたします。 

稽古日記 第143回

第143回目の同好会稽古を行いました。

日時　7/22(日)　  17:00 - 19:00
参加者　3名


準備運動
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本
立ち方
　前屈立ち
　騎馬立ち
負荷をかけて運足
ミット
基礎術を使った投げ
90度運足を使った投げ


大変蒸し暑くなってきました。
熱中症を起こさないようよう気を付けなくては・・・


後半は基礎術がどのように応用されるかの例として、
桧垣先生の「空手の投げ技」に記載の稽古を行いました。
無理に投げようとせず、基礎術の通りに行うことで技がかかることが実感されます。
力で無理やり投げようとしても投げられませんね^^


参加の皆さんありがとうございました。
次回は15:00から、鳥屋野総合体育館 武道館会議室になりますのでお間違いのないよう。
クーラーあります（笑）

稽古日記 第142回

第142回目の同好会稽古を行いました。

日時　7/8(日)　  17:00 - 19:00
参加者　3名

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術　立位　3種
基礎術　座位　1種
定位置基本
型
　平安初段


今回は女性1名が体験にきてくださり、
前々回に体験に来てくださったMさんと3人での稽古となりました。
基本の片足立ちから基礎術へ。
応用することで簡単に相手を投げられる事などを体験して頂きました。
とても興味深く稽古して頂けたようで嬉しいです。
今回やったものの他にもまだまだ沢山ありますので(^皿^
残り時間は空手の基本と、型の体験を。
是非また気楽に参加して頂ければと思います。


参加された皆さんありがとうございました！

来週は都合によりお休み、次回稽古は再来週7/22(日)となります。

稽古日記 第141回

第141回目の同好会稽古を行いました。

日時　7/1(日)　  17:00 - 19:00
参加者　2名

準備運動
片足立ち
掛け手からの投げ　4種

今回新しく来て下さる方用に桧垣先生の「空手の立ち方」を持参したのですが、
改めて読み直したところ、まるまる一時間以上立ち方の再検討に費やしてしまいました。
時間配分をもう少し考えるべきだったと反省ですorz