稽古日記 第67回

第67回目の同好会稽古を行いました。

日時：2/7(日) 15:00～17:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術（座位）　１種
基礎術（立位）　３種
定位置基本
立ち方
　前屈立ち
ミット
掛け手
型
　平安五段
型分解
　平安五段
　　内受け～逆突き～連絡動作


今回も姿勢を丁寧におさらい。
その場で写真を撮り、テキストと見比べつつ行ったところ、
２回ぶりに参加のＥ氏も座っての術稽古があきらかに上達しました。
以降の稽古は常にその姿勢の感覚を維持するよう意識して。
最後は平安五段の型および型分解を少し行いました。

参加の皆さまありがとうございました！！

2016年2月の稽古予定

2016年2月の稽古予定は以下になっています。

2/7(日)　 15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　男子控室
2/14(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　研修室
2/21(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　女子控室

稽古日記 第66回

第66回目の同好会稽古を行いました。

日時：1/31(日) 15:00～17:00
参加者：2名

準備運動
片足立ち
基礎術（座位）　１種
基礎術（立位）　３種
定位置基本
移動基本
負荷を掛けて運足
　前屈立ち
ミット
掛け手
掛け手からの投げ　２種
釵練習
　開き受け
　下段受け
　外受け
　上段打ち
　返し打ち
　上段受け
　内受け
　下段払い
　突き
釵組手（対棒）　１種


まずは前回の立ち方のおさらいを丁寧に。
その状態を保つことを意識して、基本、運足、ミットを行いました。
二人とも色々な部分が改善された実感があり、立ち方がすべての基本であることを再度実感。
後半はビデオを参考に釵の練習を行ってみました。
対棒の組手は初めて行ったのですが、非常に面白かったです。
素手の技術とのリンクも感じられる稽古でした。


参加されたＡ氏、ありがとうございました！！

稽古日記 第65回

第65回目の同好会稽古を行いました。

日時：1/17(日) 15:00～17:00
参加者：2名


準備運動
片足立ち
基礎術（座位）　１種　
騎馬立ち
型
　鉄騎
前屈立ち
ミット
　追突き

立ち方の練習に煮詰まり、桧垣先生にメールでご相談したところ
アドバイスを頂けたので、今回は立ち方の練習をじっくり時間をかけて行いました。
まずは基礎の基礎の片足立ちから、テキストを参照しまた都度写真を撮って形を修正していきました。
騎馬立ち、前屈立ちもアドバイスを元に修正。結果参加者二人ともレベルアップをはっきり実感できました。

しかし今まで分かったつもりでいたことが、いかに分かっていなかったか^^;
今までなあなあでやっていた部分に、ひとつ芯が通った感じがします。
まぁまだ不十分な点が多々あると思いますが・・・
今後の稽古でこの精度を高めていきたいと思います。

参加のＡ氏、ありがとうございました！

稽古日記 第64回

第64回目の同好会稽古を行いました。
本年の稽古初めでした^^



日時：1/10(日) 15:00～17:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
　フォームを確認しながら
　蹴りは三号令で
移動基本
負荷をかけて運足
　前屈立ち　腰、胸、手
立ち方練習
　前屈立ち
ミット
　追突き
掛け手
型
　平安三段
　平安四段

本年も怪我のないよう気を付けて、
上達目指して頑張りたいと思います！

2016年1月の稽古予定

2016年1月の稽古予定は以下になっています。

1/10(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　研修室
1/17(日)　15:00～17:00　クロスパルにいがた　401講座室　<= 追加
1/31(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　研修室

あけましておめでとうございます

２０１６年、あけましておめでとうございます。
本年も怪我には十分気を付けて、着実に楽しく稽古を続けたいと思います。
よろしくお願いいたします！！