稽古日記 第240回

日時　10/24（日）　15:00 - 17:00
参加者　１名

• 準備運動
• 片足立ち
• 基礎術　立位　三種
• 定位置基本
• 棒基本
• 棒型
• 太極棒
• 佐久川の根小
• 空手型
• 鉄騎　初段～三段
• 平安　初段～五段

先週半ばにひいた風邪からようやく回復したため、リハビリ的に様子を見ながら行いました。

同フロアに他の団体もおられた中でしたので、マスクをしながらの稽古でしたが呼吸が辛いですねTT

汗でマスクが空気を通さなくなり、全然息ができません。皆さんどうしているのだろう…

孤拳揚げ

富山県魚津市で空手の指導をされている上田勝先生のYoutubeチャンネルにて、私たちの空手で行う基本的な稽古法である「孤拳揚げ」が実演されていましたのでご紹介です。

動画に出演し孤拳揚げを実演している太長根先生は、以前「隠されていた空手　岐阜研究会」を主宰され、今は魚津市を拠点に活動されています。私も昔から大変お世話になっています。

私の大学時代ですのでかれこれ１５年ほど前になりますでしょうか。桧垣先生に指導を受けられていた亡き恩師から、初めてこの孤拳揚げを習いました。

動画で解説されていますが、姿勢を正しくすることにより簡単に相手を持ち上げることができるようになります。私はこれができるようになった時、「姿勢が持つ力」というものを実感して感動したことを覚えています。

ただ最初はこの姿勢を意識的に取ることが案外難しいのです。

初めは外から矯正してもらいつつ、自分で感覚を修正していきます。

（もっとも桧垣先生が姿勢を直されると、その場でできるようになります^^;）

私たちの空手には、こういった正しい姿勢や体の使い方を学ぶ稽古法がいくつかありますが、このように「できたか・できないか」が分かりやすいところがよいと思っています。

これらの稽古の上で、基本稽古や型分解を行っていきます。

逆に言えば、これらができない場合は型分解も不十分なものとなります。

かくいう私もすべて完全にできるとは言えず…できるように稽古を続ける日々です。

稽古日記 第239回

日時　10/17（日）　15:00 - 17:00

参加者　１名

• 準備運動
• 基礎術　立位　三種
• 定位置基本
• 移動基本
• 掛け手　三種
• 組手練習
• 中段前手突きに対し外受け、逆突き
• 中段前手突きに対し、前手突き
• 上段前手突きに対し受け、逆突き
• 前手の掴みに対し、崩し逆突き
• 型
• 抜塞

とにかく姿勢に気を付けて。

掛け手や組手は一人で手順を復習です。

稽古日記 第238回

日時　10/10（日）　15:00 - 17:00
参加者　１名

• 準備運動
• 基礎術　立位　３種
• 定位置基本
• 移動基本
• 掛け手　３種
• 組手
• ワンを受けて突き
• ワンツーを受けて突き
• 廻し蹴りの受け
• 中段前手突きに対して受け、逆突き（相構え、逆構え）
• 前手の掴みに対して崩し、逆突き

掛け手、組手は一人で動きを復習。

自分の立ち方を把握しながら、どうしたらうまく動けるか試行錯誤です。

あくまで中心を納める事を念頭に入れつつ。