2016年4月18日月曜日

稽古日記 第73回

第73回目の同好会稽古を行いました。

日時:4/17(日) 17:00~19:00
参加者:2名

ちょっと体を壊してしまい、今回は激しい運動を避けて軽めに^^;
ちょうどよいので棒の練習をメインにしました。


準備運動
棒練習
 素振り
 構え 5種
 防御 5種
 攻撃 7種

 大極棒

空手型 
 鉄騎初段
型分解
 鉄騎初段
  第一~第二動作
  第一~第六動作


A氏も鉄騎の最初の分解にはとても驚いた様子でした^^
私も最初に教えてもらった時は、本当に目から鱗状態でした。

来週はちゃんと練習出来るよう、体を治さねば・・・


参加されたA氏、ありがとうございました!

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空手道紹山会YouTubeチャンネル開設

桧垣源之助先生による、空手道紹山会のYouTubeチャンネルが開設されました。 当同好会で稽古する内容の一部をご覧いただけます。 是非ご視聴ください。 卍構え分解 山突き分解