2016年3月の稽古予定

2016年3月の稽古予定は以下になっています。

3/6(日)　 15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　男子控室

稽古日記 第69回

第69回目の同好会稽古を行いました。

日時：2/21(日) 15:00～17:00
参加者：2名


準備運動
片足立ち
基礎術　三種
鉄騎初段
移動基本
ミット
組手練習の試行


今回は私の体調不良のため通常のメニューをこなせずorz
軽く色々試行してみたという感じです。

参加のA氏ありがとうございました！

稽古日記 第68回

第68回目の同好会稽古を行いました。

日時：2/14(日) 15:00～17:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術（座位）　５種
定位置基本
移動基本
負荷を掛けて運足
押し合い
型
　平安五段
型分解
　平安五段
　　内受け～逆突き～連絡動作　２種
　　上段十字受け～連絡動作～追突き
　　振り返り四股立ち＋鉄槌


久しぶりに座っての術稽古を行いました。
前回までで改めた姿勢を意識して行ったところ、各メンバー今まで苦手だったものも
上手くできるようになり、改めて姿勢の力を実感しました。
試しにわざと姿勢を崩すと、はっきりできなくなるのが分かります。
基本稽古はその感覚を維持したまま丁寧に。

また今回は型＆型分解の時間を多めにとりました。
皆動きに慣れてきたので、分解も以前よりずっとスムーズにできるようになってきました。


参加の皆さんありがとうございました！！

稽古日記 第67回

第67回目の同好会稽古を行いました。

日時：2/7(日) 15:00～17:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術（座位）　１種
基礎術（立位）　３種
定位置基本
立ち方
　前屈立ち
ミット
掛け手
型
　平安五段
型分解
　平安五段
　　内受け～逆突き～連絡動作


今回も姿勢を丁寧におさらい。
その場で写真を撮り、テキストと見比べつつ行ったところ、
２回ぶりに参加のＥ氏も座っての術稽古があきらかに上達しました。
以降の稽古は常にその姿勢の感覚を維持するよう意識して。
最後は平安五段の型および型分解を少し行いました。

参加の皆さまありがとうございました！！

2016年2月の稽古予定

2016年2月の稽古予定は以下になっています。

2/7(日)　 15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　男子控室
2/14(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　研修室
2/21(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　女子控室

稽古日記 第66回

第66回目の同好会稽古を行いました。

日時：1/31(日) 15:00～17:00
参加者：2名

準備運動
片足立ち
基礎術（座位）　１種
基礎術（立位）　３種
定位置基本
移動基本
負荷を掛けて運足
　前屈立ち
ミット
掛け手
掛け手からの投げ　２種
釵練習
　開き受け
　下段受け
　外受け
　上段打ち
　返し打ち
　上段受け
　内受け
　下段払い
　突き
釵組手（対棒）　１種


まずは前回の立ち方のおさらいを丁寧に。
その状態を保つことを意識して、基本、運足、ミットを行いました。
二人とも色々な部分が改善された実感があり、立ち方がすべての基本であることを再度実感。
後半はビデオを参考に釵の練習を行ってみました。
対棒の組手は初めて行ったのですが、非常に面白かったです。
素手の技術とのリンクも感じられる稽古でした。


参加されたＡ氏、ありがとうございました！！