稽古日記 第46回

第46回目の同好会稽古を行いました。

なんとも蒸し暑い中での稽古でした(*_*)
扇風機があるだけましか…(^^;

日時：7/12(日) 17:00～19:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本
ミット
立ち方練習
　前屈立ち
　　前後から押す
負荷をかけて運足
　腰を押さえて
　胸を押さえて
　両手を押さえて
運足の感じを保ったまま、その場でミット
掛け手
　総当たりで
型分解　
　平安三段
　　肘受け～連絡動作～追突き

南練習場はマットが無いかわりに、大きな鏡があります。
基礎術から移動基本まで、フォームを確認しながら行いました。
平安三段の分解は「隠されていた空手」の写真で運足や方向を確認しつつ。


参加された皆さんありがとうございました！