2015年8月の稽古予定

8月の練習予定は以下になっております

8/2(日)　19:00～21:00　南練習場　※通常と練習時間が異なりますのでご注意下さい
8/16(日)　17:00～19:00　北練習場
8/23(日)　17:00～19:00　北練習場
8/30(日)　17:00～19:00　北練習場


なお8/15夜には富山県空鷹塾へ出稽古予定です。
ご都合のつく方はぜひ(^^

稽古日記 第47回

第47回目の同好会稽古を行いました。

 今回も蒸し暑い中での練習です。夏ですね～(^^;;

日時：7/26(日) 17:00～19:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術　三種
　途中ミット等で確認しつつ
定位置基本
移動基本＋ミット
組手練習
　ワンをさばいて突き
　ワンツーをさばいて突き
掛け手
　通常通り
　上段受けで
　膝蹴りを入れて
　踏み蹴り（触るだけ）をいれて
型
　平安初段～三段
型分解
　平安三段
　　肘受け～連絡動作～追突き　２種
　　追突き～連絡動作～肘打ち＋後ろ突き
　　肘打ち＋後ろ突きx2


各練習は総当たりで。また単独型は忘れないようにということで平安初段から行いました。
型分解を多めに行いたかったのですが、あまり数ができませんでした^^;


参加された皆さんありがとうございました！！

稽古日記 第46回

第46回目の同好会稽古を行いました。

なんとも蒸し暑い中での稽古でした(*_*)
扇風機があるだけましか…(^^;

日時：7/12(日) 17:00～19:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本
ミット
立ち方練習
　前屈立ち
　　前後から押す
負荷をかけて運足
　腰を押さえて
　胸を押さえて
　両手を押さえて
運足の感じを保ったまま、その場でミット
掛け手
　総当たりで
型分解　
　平安三段
　　肘受け～連絡動作～追突き

南練習場はマットが無いかわりに、大きな鏡があります。
基礎術から移動基本まで、フォームを確認しながら行いました。
平安三段の分解は「隠されていた空手」の写真で運足や方向を確認しつつ。


参加された皆さんありがとうございました！