2015年2月2日月曜日

稽古日記 第27回

第27回目の同好会稽古を行いました。
前日からの天候不良で外は激しい雪模様(><
いつも来てくれるAH氏が風邪でダウンのため、参加者は私一人のぼっち稽古でした(^^;

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術 三種
定位置基本
移動基本
 蹴りは通常+前方スライド+後方スライド
ミット(ミットがあるつもりで)
掛け手(相手がいるつもりで)
ナイハンチ立ち移動
型練習
 ナイハンチ、平安初段~四段、抜塞
分解
 平安二段分解の復習

型練習は鏡を見てフォームを確認しながら行いました。

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稽古日記 第331回

日時:4/26(日) 13:00~15:00 稽古内容: 準備運動 片足立ち 基礎術 立位 三種 定位置基本 移動基本 立ち方移動 前屈立ち 騎馬立ち 掛け手 棒 中段打ち 内受け+突き 外受け+突き 型 平安初段 基礎術を踏まえてできるだけ正確に。徐々に色々な点に気が付いてきま...