稽古日記 第27回

第27回目の同好会稽古を行いました。
前日からの天候不良で外は激しい雪模様（＞＜
いつも来てくれるAH氏が風邪でダウンのため、参加者は私一人のぼっち稽古でした(^^;

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本
　蹴りは通常＋前方スライド＋後方スライド
ミット(ミットがあるつもりで）
掛け手（相手がいるつもりで）
ナイハンチ立ち移動
型練習
　ナイハンチ、平安初段～四段、抜塞
分解
　平安二段分解の復習

型練習は鏡を見てフォームを確認しながら行いました。