2015年3月の稽古予定

3月の稽古予定は以下になっています。

3/1(日)　午後17:00～19:00　北練習場
3/8(日)  午後17:00～19:00　北練習場　（幹事都合により参加できませんので自由練習とします）
3/22(日)　午後17:00～19:00　北練習場
3/29(日)　午後19:00～21:00　南練習場

後日追加するかもしれません。

稽古日記 第30回

第30回目の同好会稽古を行いました。
週末は寒さがやらわいで、「寒い寒い」と口に出さずにすみました^^
参加者は3名でした。

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本＋ミット
基本分解
　下段払い＋追突き
　上段受け
　手刀受け
掛け手
掛け手からの投げ
　　肘を取っての投げ

基本分解と掛け手は総当たりで。今回は掛け手からの投げを昔のセミナー動画を見つついくつか練習したかったのですが、時間がたりなく結局１手のみとなりました。

掛け手からの投げは私自身もうまくなく、だからこその同好会立ちあげでしたので、
参加者がこの稽古をできるまでになってくれて非常にありがたいです。

参加された皆さんありがとうございました！！

推薦サイトを追加

推薦サイトに『隠されていた空手　岐阜研究会』を追加いたしました。

　隠されていた空手　岐阜研究会

主催は私も長くお世話になっている方で、大変しっかりとした技術をお持ちです。
岐阜県にお住まいで、隠されていた空手にご興味のある方はぜひご連絡してみてください^^

稽古日記 第29回

第29回目の同好会稽古を行いました。
今回は全4人の参加です。

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術　三種
　　二人で組んで検証
定位置基本
移動基本
ミット
　　思いっきり打つよりは、力の逃げが無いかを意識しつつ
掛け手
　　ローテーションして総当たり
ナイハンチ立ち移動


久しぶりの参加者もいたので、前回と同じく基礎術の対人検証を行いました。
力を抜くこと、軸をブラさないことが大事のように思いました。

それにしても人数が多いとそれぞれ動きのタイプが違って、練習が面白くなりますね。
求ムさらなる練習仲間！(^^

稽古日記 第28回

第28回目の同好会稽古を行いました。
参加者が病み上がりというのもあり、今回は基礎術とその検証をメインに行いました。

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術　三種
基礎術の検証
　羽交い絞め
　手への打ち込み
　ミットへの打ち込み
　　等々
定位置基本
移動基本
基礎術(座位) 五種
掛け手
掛け手から崩し
掛け手から崩し、投げ

ずっと参加してくれていいるAH氏、とても感覚がよくなっていて驚きました！Σ(ﾟДﾟ )


今回もありがとうございました！

稽古日記 第27回

第27回目の同好会稽古を行いました。
前日からの天候不良で外は激しい雪模様（＞＜
いつも来てくれるAH氏が風邪でダウンのため、参加者は私一人のぼっち稽古でした(^^;

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本
　蹴りは通常＋前方スライド＋後方スライド
ミット(ミットがあるつもりで）
掛け手（相手がいるつもりで）
ナイハンチ立ち移動
型練習
　ナイハンチ、平安初段～四段、抜塞
分解
　平安二段分解の復習

型練習は鏡を見てフォームを確認しながら行いました。