稽古日記 第26回

第26回目の同好会稽古を行いました。
今回の参加者は2名でした。若干寒さが緩んで、練習には嬉しい気候でした^^

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本（ミットなし＋ミットあり）
掛け手
ナイハンチ稽古
基本分解
　下段払い＋追突き
　上段揚げ受け
　手刀受け
型
　平安初段
　平安二段

ミットは移動稽古の形のまま、威力が逃げないように打ち込むことを意識して行いました。
また前回から分解稽古の基本として、３つの平安初段分解を毎回練習することにしました。

そして今回は分解稽古の前に、沖縄拳法の山城先生のナイハンチ教範を参考にナイハンチ稽古を。
ビデオを見て流派を問わずとても有効な稽古と思いましたので、これも毎回少しずつ練習してみようと思います。

参加した皆さんありがとうございました！