練習場では肌寒さと共に、床の冷たさを感じるようになりました。どんどん冬に近づいていってます(^^;
今回の稽古はAH氏、EH氏、私の三人の参加となりました。
準備運動
受身
片足立ち
弧拳上げ
基礎術 三種
定位置基本
負荷を掛けて運足
前屈立ち移動
騎馬立ち移動
移動基本
ミット
掛け手
型
平安初段
型分解
手刀受け
弧拳上げで姿勢の確認。片足立の意識を保ったまま。
姿勢が悪いと上げられませんが、姿勢がよいと手の力を使わずに上げられます。
みんなで試行錯誤しつつ^^;
弧拳上げの稽古方法は書籍「隠されていた空手Ⅱ」や「空手の立ち方」に記載されています。
参加された皆さん、ありがとうございました！！
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