稽古日記 第283回

日時　5/27（土）　15:00～17:00
参加者　1名

• 準備運動
• 片足立ち
• 基礎術
• 定位置基本
• 立ち方移動
• 騎馬立ち
• 前屈立ち
• 棒
• 棒太極

前回に引き続き、立ち方の見直し。

これまでは上半身と下半身が分離していたことが段々と実感されてきました。

姿勢を修正して再度基礎術からやり直し。以前よりよくなった気がします。あとはこれを意識せず維持できるように。

定位置基本中も姿勢を維持していたせいで、足がガクガクになってしまいました。基本の騎馬立ちでこれでは情けないですね。

立ち方移動は強い方向、弱い方向を意識して。これは分解に直結すると理解しています。

最後に棒の稽古を。改めて、棒にもしっかり基礎術の稽古が含まれていると感じます。