稽古日記 第65回

第65回目の同好会稽古を行いました。

日時：1/17(日) 15:00～17:00
参加者：2名


準備運動
片足立ち
基礎術（座位）　１種　
騎馬立ち
型
　鉄騎
前屈立ち
ミット
　追突き

立ち方の練習に煮詰まり、桧垣先生にメールでご相談したところ
アドバイスを頂けたので、今回は立ち方の練習をじっくり時間をかけて行いました。
まずは基礎の基礎の片足立ちから、テキストを参照しまた都度写真を撮って形を修正していきました。
騎馬立ち、前屈立ちもアドバイスを元に修正。結果参加者二人ともレベルアップをはっきり実感できました。

しかし今まで分かったつもりでいたことが、いかに分かっていなかったか^^;
今までなあなあでやっていた部分に、ひとつ芯が通った感じがします。
まぁまだ不十分な点が多々あると思いますが・・・
今後の稽古でこの精度を高めていきたいと思います。

参加のＡ氏、ありがとうございました！

稽古日記 第64回

第64回目の同好会稽古を行いました。
本年の稽古初めでした^^



日時：1/10(日) 15:00～17:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
　フォームを確認しながら
　蹴りは三号令で
移動基本
負荷をかけて運足
　前屈立ち　腰、胸、手
立ち方練習
　前屈立ち
ミット
　追突き
掛け手
型
　平安三段
　平安四段

本年も怪我のないよう気を付けて、
上達目指して頑張りたいと思います！

2016年1月の稽古予定

2016年1月の稽古予定は以下になっています。

1/10(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　研修室
1/17(日)　15:00～17:00　クロスパルにいがた　401講座室　<= 追加
1/31(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　研修室

あけましておめでとうございます

２０１６年、あけましておめでとうございます。
本年も怪我には十分気を付けて、着実に楽しく稽古を続けたいと思います。
よろしくお願いいたします！！