2015年10月の稽古予定

10月の練習予定は以下になります。

10/4(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　男子控室
10/11(日)　15:00～17:00　クロスパルにいがた　4階　ゼミナール室
10/18(日)　15:00～17:00　クロスパルにいがた　4階　ゼミナール室
10/25(日)　15:00～17:00　鳥屋野総合体育館　研修室

稽古日記 第53回

第53回目の同好会稽古を行いました。

今回で新潟市体育館での練習は最後となりました。
来年春に再オープンとのこと。
まだ新しい練習場所決まってない・・・最悪どこかの公園かな(;^^A

日時：9/13(日) 17:00～19:00
参加者：3名

準備運動
受け身
片足立ち
基礎術　三種
定位置基本
移動基本
立ち方
　前屈立ち
押し合い
　総当たり
ミット
　力を極力抜いて
型
　平安初段～三段の復習
　平安四段
型分解
　平安四段
　　第一動作
　　第二～第三動作
　　第二～第四動作
　　第五～第六動作

　　
押し合いは総当たりで行いましたが、私は左側が極端に弱かったです。
どこかの姿勢がマズイせいと思いますので直さねば。
また今回は最近あまりできていなかった型分解練習を。
第二～第三動作を使った投げは、相手が簡単に倒れてしまうのでメンバーに大好評でした(^^
方向などは「型通り」を意識して。

参加された皆さんどうもありがとうございました！

次週は幹事都合のためお休みになります。
再来週以降の練習場所については、決定次第こちらに掲示します。

稽古日記 第52回

第52回目の同好会稽古を行いました。

すっかり涼しくなって、秋の到来を感じます^^

日時：9/6(日) 17:00～19:00
参加者：3名

準備運動
片足立ち
基礎術　３種
定位置基本
移動基本
負荷をかけて運足　４種
立ち方
　前屈立ち
　騎馬立ち
ミット
　各突き蹴り
　ランダム
掛け手
掛け手からの崩し　２種


押し合いの練習が抜けていた！(;´Д｀)ヒョエー
姿勢作りの練習と、技の練習の時間配分に悩むところです^^;


参加された皆さん、ありがとうございました！！